维生素c的十大功效
更新时间:2021-07-21
答案:1. 提高免疫力:维生素C具有增强免疫力的作用,可以帮助身体抵御感染和疾病。2. 抗氧化:维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助预防自(zì)由(yóu)基对身体组织的损伤。3. 促进伤口愈合:维生素C可以促进伤口愈合,减少疤痕形成。4. 改善皮肤:维生素C可以促进胶原蛋白的合成,改善皮肤弹性和光泽。5. 降低血压:维生素C可以降低血压,有助于预防心血管疾病。6. 减轻疲劳:维生素C可以帮助减轻疲劳,增加身体的能量和耐力。7. 保护眼睛:维生素C可以预防眼部疾病,如白内障和黄斑病变。8. 改善贫血:维生素C可以促进铁的吸收和利用,有助于改善贫血。9. 促进骨骼健康:维生素C可以促进钙的吸收和利用,有助于骨骼健康。10. 改善心情:维生素C可以改善心情,减轻焦虑和抑郁。