桂圆干的功效与作用
更新时间:2021-06-08
答案:桂圆干有以下功效与作用:1. 补血益气:桂圆干富含铁质和维生素B族,有助于促进血液循环,提高身体的免疫力。2. 养颜美容:桂圆干含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓皮肤老化,使皮肤更加光滑、细腻。3. 健脾益胃:桂圆干具有温中益气的作用,可以帮助消化,缓解脾胃不适。4. 安神助眠:桂圆干中含有多种氨基酸和微量元素,有助于缓解神经系统的紧张,促进睡眠。5. 补肾壮阳:桂圆干中含有一定的锌元素,有助于提高男(nán)性(xìng)的性功能。总之,桂圆干是一种营养丰富、药食两用的食品,适合各年龄段人群食用。但是,由于其甜度较高,糖尿病患者应适量食用。