叶黄素的功效与作用
更新时间:2021-04-05
答案:叶黄素是一种天然的植物色素,具有多种功效和作用,包括:1. 抗氧化作用:叶黄素是一种强效的抗氧化剂,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,减少氧化应激对细胞的损伤。2. 保护眼睛:叶黄素是眼睛黄斑区域的重要成分,能够保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害,预防眼疾如黄斑变性、白内障等。3. 改善皮肤:叶黄素能够促进皮肤细胞的生长和修复,增加皮肤弹性和光泽度,减少皱纹和色斑。4. 提高免疫力:叶黄素能够增强机体的免疫力,提高身体的抵抗力,预防感染和疾病。5. 降低心血管疾病风险:叶黄素能够降低血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。总之,叶黄素是一种非常有益的营养素,可以通过食物或补充剂摄入,帮助我们保持健康。