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海带的营养价值
更新时间:2021-08-31
答案:海带是一种富含营养的海藻,它含有大量的碘、钙、铁、锌、镁、钾等矿物质和多种维生素,如维生素A、B1、B2、B3、B6、C和K等。此外,海带还含有丰富的蛋白质、纤维素和多糖类物质,有助于促进肠道健康和增强免疫力。海带还具有抗氧化、降血压、降胆固醇等多种保健功效,可预防和改善多种疾病。因此,海带是一种营养丰富、健康有益的食材。
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健康养生
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文章时间:2021-08-31
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