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很想睡觉,但是脑子无法入睡
更新时间:2021-07-06
答案:您可以尝试放松自己,例如听一些轻柔的音乐,做一些深呼吸和放松的练习,避免使用电(diàn)子(zǐ)设备等会刺(cì)激(jī)大脑的物品。您也可以试试喝一杯温牛奶或者放松的茶来帮助您入睡。如果这些方法仍然无法帮助您入睡,您可以考虑咨询医生或专业的心理医生。
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知识百科
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文章时间:2021-07-06
神经衰弱十大典型症状
更新时间:2021-03-15
答案:1. 头痛、头晕2. 失眠、易醒3. 记忆力减退、注意力不集中4. 焦虑、紧张、易激动5. 心悸、胸闷、气短6. 食欲不振、消化不良7. 疲劳、乏力、无精打采8. 多汗、手脚发冷9. 肌肉酸痛、颈肩痛10. 情绪波动大、易怒、易哭
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健康养生
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文章时间:2021-03-15
严重神经衰弱有哪些症状
更新时间:2021-06-13
答案:严重神经衰弱的症状包括焦虑、抑郁、失眠、疲劳、注意力不集中、头痛、胃痛、胃肠不适、心悸、呼吸困难、体重增加或减少、性功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)等。症状的严重程度和表现可能因个体差异而有所不同。
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健康养生
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文章时间:2021-06-13
神经衰弱的十大症状
更新时间:2021-12-29
答案:1. 头痛和头晕2. 失眠或睡眠质量下降3. 情绪不稳定,易激动或易哭4. 记忆力下降,注意力不集中5. 疲劳和虚弱感6. 心悸和心跳加快7. 消化不良,胃痛和食欲不佳8. 肌肉紧张和疼痛9. 性(xìng)欲(yù)下降或失去性(xìng)欲(yù)10. 忧虑和抑郁情绪加重
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健康养生
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文章时间:2021-12-29
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