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女性长期便秘怎么回事
更新时间:2021-06-02
答案:女性长期便秘可能是由多种原因引起的,包括饮食习惯不良、缺乏运(yùn)动(dòng)、压力和焦虑、药物副作用、肠道疾病等。建议女性改善饮食习惯,多吃高纤维食物,如水果、蔬菜、全麦面包等,多喝水,适当运(yùn)动(dòng),如散步、跑步、瑜伽等,减少精神压力和焦虑,如果便秘症状持续或加重,应及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-06-02
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