黄瓜的功效与作用禁忌
更新时间:2021-03-08
答案:黄瓜的功效与作用:1. 保护心脏:黄瓜中含有丰富的钾,可以维持心脏的正常功能,降低血压。2. 降低糖尿病风险:黄瓜中的黄瓜皂苷可以降低血糖,预防糖尿病。3. 改善消化:黄瓜中含有丰富的水分和纤维素,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。4. 美容养颜:黄瓜中的维生素C和铜可以促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤弹性和光泽。黄瓜的禁忌:1. 肾病患者:黄瓜中含有较多的钾,肾功能不好的人应慎食。2. 胃肠道不适者:黄瓜中的纤维素可能会刺(cì)激(jī)胃肠道,引起腹泻或腹胀等不适症状。3. 过敏体质者:黄瓜中含有一些蛋白质,容易引起过敏反应,过敏体质者应慎食。