决明子泡水喝的功效和作用
更新时间:2021-02-23
答案:决明子泡水喝有以下功效和作用:1.明目:决明子中含有丰富的黄酮类化合物,能够改善眼睛疲劳和干涩,保护眼睛健康。2.润肠通便:决明子中含有大量的植物纤维,能够刺(cì)激(jī)肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。3.降血压:决明子中含有一种叫做决明子甙的物质,能够扩张血管,降低血压,预防高血压。4.抗氧化:决明子中含有多种抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,预防疾病。总的来说,决明子泡水喝是一种非常健康的饮品,适合各个年龄段的人群饮用。但需要注意的是,决明子性凉,脾胃虚寒者不宜过量饮用。