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菠萝蜜有什么营养
更新时间:2021-02-11
答案:菠萝蜜含有丰富的营养物质,主要包括以下几种:1. 碳水化合物:菠萝蜜中含有大量的碳水化合物,可以提供能量。2. 蛋白质:菠萝蜜中含有适量的蛋白质,可以促进身体的生长和修复。3. 脂肪:菠萝蜜中的脂肪含量较低,但是含有一定的不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。4. 维生素:菠萝蜜富含维生素A、维生素C和维生素B群等多种维生素,有助于提高免疫力、促进新陈代谢和保护眼睛健康。5. 矿物质:菠萝蜜中含有丰富的钾、镁、钙、铁等矿物质,有助于维持身体正常的生理功能。
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健康养生
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文章时间:2021-02-11
菠萝蜜有什么营养和功效
更新时间:2021-02-03
答案:菠萝蜜富含维生素C、膳食纤维、钾、镁、钙等营养成分,具有促进消化、增强免疫力、降低血压、缓解疲劳、抗氧化等功效。此外,菠萝蜜还含有丰富的酵素,有助于消化蛋白质,促进肠道健康。但是,菠萝蜜的糖分较高,糖尿病患者应注意控制摄入量。
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健康养生
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文章时间:2021-02-03
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