成语|
古诗大全|
教学资源|
作文
|
扒知识
|
扒知识繁体
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
秋天吃什么养生最好
更新时间:2021-04-13
答案:秋天可以多吃一些具有滋阴润燥、养肺护肝的食物,如梨、苹果、百合、银耳、枸杞、核桃、莲子、菊花等。此外,秋季气温下降,人(rén)体(tǐ)的新陈代谢也会减缓,建议适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入,如鱼、肉、蛋、豆类、杂粮等。同时,注意饮食的清淡,减少油腻和辛辣食物的摄入,以免对身体造成负担。
0
[
健康养生
]
文章时间:2021-04-13
为你推荐