猕猴桃有什么好处
更新时间:2021-09-30
答案:猕猴桃富含维生素C、维生素E、纤维素、钾、镁等营养成分,有以下好处:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C含量比柑橘高出4-5倍,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。2.促进肠道健康:猕猴桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题。3.保护心脏:猕猴桃中的钾可以帮助降低血压,保护心脏健康。4.抗氧化:猕猴桃中的维生素E是一种强效的抗氧化剂,可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的损害。5.促进吸收:猕猴桃中的酵素可以帮助促进食物的消化和吸收,提高营养吸收率。总之,猕猴桃是一种营养丰富、健康有益的水果,适量食用有助于保持身体健康。