吃猕猴桃的功效
更新时间:2021-01-29
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,常食用有以下功效:1.增强免疫力:猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化剂,能够帮助身体抵御疾病和感染。2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。3.降低血压:猕猴桃中含有丰富的钾元素,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。4.美容养颜:猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化剂,能够抗氧化、减少皮肤老化和色斑。5.增强记忆力:猕猴桃中富含的维生素C和多种矿物质有助于提高脑功能和记忆力。总之,经常食用猕猴桃对身体健康有很多好处。