柠檬泡水喝的作用
更新时间:2021-11-21
答案:柠檬泡水喝的作用有以下几点:1. 增强免疫力:柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力。2. 消除疲劳:柠檬中的维生素B和矿物质能够缓解疲劳,增加精力。3. 促进消化:柠檬中的柠檬酸能够促进胃液分泌,帮助消化。4. 排毒养颜:柠檬中的抗氧化物质能够清除体内自(zì)由(yóu)基,有利于排毒养颜。5. 辅助减肥:柠檬中的柠檬酸能够促进脂肪代谢,有助于减肥。需要注意的是,柠檬泡水喝时最好不要加糖,否则会增加热量摄入。另外,柠檬酸会腐蚀牙齿,喝完后需要及时漱口。