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柿子的功效与营养价值
更新时间:2021-12-21
答案:柿子是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾、镁、铁等。柿子还含有丰富的膳食纤维和天然果糖,有助于促进肠道蠕动,防止便秘。此外,柿子还具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等功效,有助于保护心血管健康、增强免疫力、预防癌症等疾病。但是,柿子中也含有鞣酸,过量食用会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)作用,不宜过量食用。
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健康养生
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文章时间:2021-12-21
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