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蜂蜜水的正确喝法用量
更新时间:2021-02-23
答案:蜂蜜水的正确喝法和用量因人而异,一般建议每天喝1-2杯,每杯用1-2勺蜂蜜,可以加入适量的柠檬汁或姜汁。需要注意的是,蜂蜜含有大量糖分,过量摄入会导致血糖升高,不适宜糖尿病患者和肥胖者过量食用。此外,蜂蜜不适合加热,否则会破坏其中的营养成分。
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健康养生
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文章时间:2021-02-23
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