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一天吃一片维生素c有影响吗
更新时间:2021-01-14
答案:一般来说,每天吃一片维生素C不会有太大的影响。维生素C是一种水溶性维生素,摄入过量的维生素C会被排出体外,不会在体内积累过多。但是如果长期大量摄入维生素C,也可能会导致一些不良反应,如胃肠道不适、头痛、失眠、口腔溃疡等。因此,建议在医生或营养师的指导下合理摄入维生素C。
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健康养生
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文章时间:2021-01-14
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