雪莲果的作用与功效与禁忌
更新时间:2021-01-30
答案:雪莲果的作用与功效主要有以下几个方面:1. 抗氧化:雪莲果含有丰富的多酚类物质,能够抗氧化,保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。2. 增强免疫力:雪莲果中含有多种营养物质,如维生素C、锌等,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染疾病。3. 降血脂:雪莲果中的多酚类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油,有助于预防心血管疾病。4. 改善睡眠:雪莲果含有一定的镁元素,有助于放松神经系统,改善睡眠质量。雪莲果的禁忌主要包括以下几点:1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用。2. 体内有药物残留的人不宜食用。3. 个别人群可能会出现过敏反应,应慎重食用。