吃银杏果有什么好处
更新时间:2021-05-14
答案:吃银杏果有以下好处:1. 改善记忆力和脑力:银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和酚类化合物,可以促进脑细胞的代谢和增加脑血流量,从而提高记忆力和脑力。2. 保护心脏:银杏果中的黄酮类化合物可以降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。3. 抗氧化:银杏果中的黄酮类化合物和酚类化合物具有很强的抗氧化作用,可以延缓衰老和预防癌症等疾病。4. 缓解哮喘:银杏果中的黄酮类化合物可以减少炎症反应和支气管收缩,缓解哮喘症状。5. 改善皮肤:银杏果中的抗氧化物质可以促进皮肤细胞的代谢和修复,改善皮肤质量。