每天一碗葛根粉的好处
更新时间:2021-01-29
答案:每天食用一碗葛根粉的好处包括:1. 降血糖:葛根粉富含大量淀粉酶抑制剂,能够降低血糖水平,对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。2. 降血脂:葛根粉中的黄酮类物质能够降低血脂,预防心脑血管疾病。3. 保护肝脏:葛根粉中的黄酮类物质能够保护肝细胞,预防肝炎和肝硬化等疾病。4. 增强免疫力:葛根粉中的多糖能够增强免疫力,提高人(rén)体(tǐ)抵抗力。5. 促进消化:葛根粉中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化吸收。6. 缓解疲劳:葛根粉中的多种营养物质能够促进身体新陈代谢,缓解疲劳,增强体力。