猕猴桃的营养价值与功效
更新时间:2021-10-23
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、维生素A、钾、钙、镁等多种营养物质,具有以下功效:1.提高免疫力:猕猴桃含有高浓度的维生素C,具有很强的抗氧化作用,能够提高身体免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,缓解便秘,保持肠道健康。3.美容养颜:猕猴桃中的维生素C和抗氧化物质能够减少皮肤的黑色素沉着,促进皮肤的白皙和光滑。4.预防心血管疾病:猕猴桃中的钾和纤维素能够降低血压和胆固醇水平,预防心血管疾病。总之,猕猴桃是一种营养丰富、美味可口的水果,具有多种健康功效。