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吃柿子有什么好处吗
更新时间:2021-07-20
答案:吃柿子可以补充人(rén)体(tǐ)所需的维生素C、维生素A、钙、磷等营养物质,有助于增强免疫力、促进消化、预防贫血、保护视力等作用。不过需要注意的是,柿子中含有大量的鞣酸,如果未成熟或食用过量,可能会引起胃肠不适。因此,建议适量食用成熟的柿子。
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健康养生
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文章时间:2021-07-20
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