深海鱼油和卵磷脂的功效与作用
更新时间:2021-08-29
答案:深海鱼油和卵磷脂都是常见的保健品,它们的功效和作用如下:1. 深海鱼油:富含Omega-3脂肪酸,可以降低血脂、预防心血管疾病、改善视力、增强免疫力、缓解关节炎等症状。2. 卵磷脂:能够促进脑部细胞的再生和修复,改善记忆力、预防老年痴呆症、降低胆固醇、保护肝脏等。需要注意的是,虽然深海鱼油和卵磷脂都有很多的益处,但也存在一些潜在的副作用和风险,例如过量摄入可能会导致胃肠道不适、过敏反应等。因此,在使用保健品时一定要遵循医生或专业人士的建议,合理使用,避免不必要的风险。