常吃石榴的好处和坏处
更新时间:2021-08-10
答案:常吃石榴的好处包括:1. 增强免疫力:石榴含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂,可以帮助增强机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:石榴含有丰富的纤维素和鞣酸,可以促进肠胃蠕动,改善消化功能,预防便秘等问题。3. 降低血压:石榴汁含有一种叫做花青素的物质,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。4. 保护皮肤:石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以帮助保护皮肤,预防皮肤老化和皱纹的产生。常吃石榴的坏处包括:1. 口腔溃疡患者不宜食用:石榴酸性较强,容易刺(cì)激(jī)口腔黏膜,加重口腔溃疡症状。2. 食用过量会引起腹泻:石榴含有丰富的纤维素和果胶,如果食用过量,容易引起腹泻。3. 石榴籽不易消化:石榴籽较硬,不易消化,容易引起肠道不适,所以在食用时要尽量避免吃太多籽。