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亚麻籽油如何食用
更新时间:2021-12-23
答案:亚麻籽油可以用于调味和烹饪。建议每天食用1-2汤匙,可以加入到沙拉、酸奶、果汁中食用,或者用于烹饪和煎炸。由于亚麻籽油易氧化,建议存放在冰箱中,并在3-4个月内食用完。同时也要注意不要过量食用,以免出现腹泻等不适症状。
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健康养生
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文章时间:2021-12-23
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