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决明子怎么泡水喝的正确方法
更新时间:2021-06-01
答案:决明子泡水喝的正确方法如下:1. 取适量的决明子,用清水洗净;2. 将决明子放入干净的杯子或茶壶中,加入适量的开水;3. 盖上盖子,浸泡15-20分钟,待水温适宜后即可饮用;4. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等调味品。需要注意的是,每日饮用决明子水的量不宜过多,一般建议每次饮用不超过10克,每日不超过30克。同时,孕妇和小孩也需要遵循适量原则,不宜过量饮用。
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健康养生
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文章时间:2021-06-01
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