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长期吃银耳的好处和坏处
更新时间:2021-08-10
答案:长期吃银耳的好处包括:1. 保持皮肤的弹性和光泽,有助于延缓衰老;2. 增强免疫力,提高身体抵抗力;3. 有助于降低血糖和胆固醇,预防心血管疾病;4. 有利于清热解毒,治疗口腔溃疡和痤疮等疾病;5. 改善睡眠质量,缓解焦虑和压力。长期吃银耳的坏处主要是过量食用可能会导致肠胃不适,如腹泻、腹痛等症状。因此,在食用银耳时,应注意控制食用量,不宜过量食用。此外,银耳可能会引起过敏反应,如皮疹、荨麻疹等,对于过敏体质的人,应慎重食用。
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健康养生
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文章时间:2021-08-10
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