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五味子怎么吃效果好
更新时间:2021-02-09
答案:五味子可以煮水或泡茶饮用,也可以加入食物中食用,如炖鸡汤、煮粥等。一般建议每日饮用5-10克,连续服用1-2个月,可以改善睡眠、缓解焦虑、增强免疫力等作用。但需要注意的是,五味子有一定的药性,建议在医生指导下使用。
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健康养生
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文章时间:2021-02-09
五味子能长期泡水喝吗
更新时间:2021-10-14
答案:五味子可以长期泡水喝。它是一种中药材,可以加入热水中泡制成茶饮,也可以直接加入水中泡制。长期饮用五味子水有助于健脾开胃、止咳化痰、提高免疫力等作用。但需要注意的是,五味子具有一定的药性,建议在医生的指导下使用,并注意不要过量饮用。
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健康养生
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文章时间:2021-10-14
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