乌龙茶的作用与功效
更新时间:2021-09-26
答案:乌龙茶的作用和功效包括:1. 帮助减肥:乌龙茶含有大量的多酚类物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以促进脂肪的代谢,有利于减肥。2. 保护心脏:乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂、血压和血糖,有助于预防心脑血管疾病。3. 改善消化:乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动,促进消化,缓解胃部不适。4. 保护口腔:乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌作用,可以预防口腔疾病。5. 提高免疫力:乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。6. 缓解压力:乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力,缓解压力和疲劳。需要注意的是,乌龙茶含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会影响睡眠和引起心悸等不适,建议适量饮用。同时,乌龙茶也不适合孕妇、高血压和胃溃疡患者等人群饮用。