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人参怎么吃法最(zuì)佳(jiā)
更新时间:2021-06-08
答案:人参可以生吃、煮食或者炒着吃。生吃可以保留最多的营养成分,但是口感较为硬,建议切成薄片或者丝状食用。煮食可以使人参更加柔软,口感更好,可以加入汤中或者煲粥。炒着吃则可以加入其他食材一起炒,口感更丰富。不过,人参作为中药食材,也需要根据个人(rén)体(tǐ)质和身体状况来决定适合的食用方式和用量。建议在医生或营养师的指导下进行食用。
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健康养生
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文章时间:2021-06-08
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