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一天一个猕猴桃的危害
更新时间:2021-09-25
答案:一天只吃一个猕猴桃的危害并不大,因为猕猴桃富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养成分,能够帮助增强免疫力、促进消化和预防氧化损伤。但如果长期只吃猕猴桃,会导致营养不均衡,缺乏其他重要的营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等。因此,建议保持饮食多样化,适量摄入各类食物,以保证身体健康。
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健康养生
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文章时间:2021-09-25
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