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便秘吃什么水果最好
更新时间:2021-09-02
答案:一些高纤维的水果如梨、苹果、草莓、蓝莓、菠萝、香蕉、桃子、橙子、柚子等都有助于缓解便秘。同时,多喝水和增加运(yùn)动(dòng)量也有助于改善便秘。
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健康养生
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文章时间:2021-09-02
便秘吃什么水果好有助于排便
更新时间:2021-09-16
答案:便秘时可以多吃以下水果:1. 草莓:富含纤维素和维生素C,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。2. 葡萄:含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,有助于排便。3. 猕猴桃:富含维生素C和纤维素,能够促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。4. 橙子:含有丰富的维生素C和果胶,能够促进肠道蠕动,有助于排便。5. 西瓜:含有大量的水分和纤维素,能够帮助肠道排出废物,缓解便秘。6. 香蕉:含有丰富的钾元素和纤维素,能够促进肠道蠕动,有助于排便。
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健康养生
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文章时间:2021-09-16
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