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糖尿病人一日三餐食谱
更新时间:2021-08-16
答案:糖尿病人一日三餐食谱应该注意控制碳水化合物的摄入量,增加蛋白质和蔬菜的摄入量,避免过多的糖分和饱和脂肪酸。以下是一些建议的食谱:早餐:- 燕麦粥配水果和坚果- 全麦面包夹鸡蛋和蔬菜- 煮鸡蛋配蔬菜沙拉和全麦面包午餐:- 烤鸡胸肉配蔬菜沙拉和糙米- 鱼肉配糙米和蔬菜- 红豆汤配蔬菜沙拉和全麦面包晚餐:- 烤鸡肉配蔬菜沙拉和糙米- 炒蔬菜和豆腐配糙米- 红烧鲫鱼配蔬菜和糙米注意:以上食谱仅供参考,具体食谱应根据个人情况和医生建议进行调整。
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健康养生
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文章时间:2021-08-16
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