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火龙果的营养价值有哪些
更新时间:2021-09-20
答案:火龙果富含维生素C、纤维素、矿物质、抗氧化物等营养成分。其中维生素C含量比柑橘类水果还高,能够增强免疫力、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等作用;纤维素可以促进肠道蠕动、降低胆固醇、预防便秘;矿物质如钾、镁、钙等有助于维持心脏、神经、肌肉等正常功能;抗氧化物则能够帮助清除自(zì)由(yóu)基、延缓衰老、预防疾病。
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文章时间:2021-09-20
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