车厘子的功效与作用及营养价值
更新时间:2021-05-27
答案:车厘子的功效与作用及营养价值如下:1. 增强免疫力:车厘子富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒和流感等疾病。2. 促进消化:车厘子中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。3. 降低血压:车厘子中的钾可以帮助降低血压,预防高血压。4. 抗氧化:车厘子富含多种抗氧化物质,如类胡萝卜素和花青素,可以抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,预防癌症和心血管疾病。5. 补充营养:车厘子富含多种维生素和矿物质,如维生素A、B、E、钙、铁等,对身体健康有益。总之,车厘子是一种营养丰富、具有多种功效和作用的水果,适当食用对身体有益。