莲子银耳汤的功效
更新时间:2021-04-08
答案:莲子银耳汤的功效包括:1. 滋阴润肺:莲子和银耳都具有滋阴润肺的功效,能够缓解咳嗽、干咳、喉咙痛等症状。2. 养颜美容:莲子和银耳富含胶质和多种营养成分,能够滋润肌肤,改善皮肤干燥、粗糙等问题,达到养颜美容的效果。3. 补脑益智:莲子和银耳中含有多种矿物质和维生素,能够促进脑部神经细胞的发育和功能,有助于提高记忆力和智力。4. 改善睡眠:莲子银耳汤中的莲子含有镁元素,能够促进身体放松,改善睡眠质量。5. 增强免疫力:莲子银耳汤中的银耳富含多种抗氧化物质,能够增强免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。