枸杞泡水有什么功效
更新时间:2021-04-27
答案:枸杞泡水有以下功效:1.提高免疫力:枸杞中含有丰富的多种维生素和矿物质,能够增强机体免疫力,预防感冒和疾病的发生。2.滋补肝肾:枸杞被认为是一种滋补肝肾的良药,能够帮助肝肾排毒养血,改善肝肾功能。3.抗氧化:枸杞中含有多种活性成分,如多糖、胡萝卜素和维生素C等,具有很强的抗氧化作用,能够保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。4.保护视力:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,能够保护眼睛健康,预防视力下降和眼疾。5.改善睡眠:枸杞中含有天然的镁元素,能够促进身体放松,改善睡眠质量。