吃枸杞有什么功效
更新时间:2021-04-01
答案:吃枸杞有以下功效:1. 提高免疫力:枸杞富含多种维生素和矿物质,能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力,增强抗病能力。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,能够保护眼睛,改善视力。3. 抗氧化:枸杞中含有多种抗氧化物质,能够抗氧化,减缓衰老。4. 改善睡眠:枸杞中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够帮助人(rén)体(tǐ)合成褪黑素,改善睡眠质量。5. 降血压:枸杞中含有多种生物活性成分,能够降低血压,预防心血管疾病。6. 抗肿瘤:枸杞中的多种成分具有抗肿瘤作用,能够帮助预防和治疗某些癌症。