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香蕉的营养价值及功效
更新时间:2021-03-02
答案:香蕉是一种非常营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、纤维素等营养成分。它还含有植物化学物质,如类黄酮和多酚类物质,这些物质有助于保护身体免受疾病的侵害。香蕉还有助于维护健康的消化系统,促进心脏健康,增强免疫力,降低血压等。此外,香蕉还是一种低脂肪、低卡路里的水果,适合作为减肥和控制体重的健康食品。
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文章时间:2021-03-02
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