鲜枸杞子的功效与作用
更新时间:2021-02-01
答案:鲜枸杞子的功效与作用主要有以下几个方面:1. 保健养生:鲜枸杞子富含多种维生素和矿物质,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,促进新陈代谢,达到保健养生的作用。2. 补肾益精:鲜枸杞子具有补肾益精的作用,可以改善肾虚引起的眩晕、耳鸣、腰酸背痛等症状。3. 抗氧化:鲜枸杞子中富含多种抗氧化物质,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减缓人(rén)体(tǐ)衰老速度。4. 降血压:鲜枸杞子中的多糖和黄酮类物质,可以扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。5. 改善视力:鲜枸杞子中的胡萝卜素和维生素A等成分,可以保护眼睛,改善视力,预防眼疾。需要注意的是,鲜枸杞子虽然具有一定的保健功效,但不宜过量食用。特别是有肝肾疾病、消化不良等病史的人群,应在医生指导下适量食用。