板栗有什么功效和作用
更新时间:2021-02-17
答案:板栗含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C等,具有以下功效和作用:1. 补益肾气:板栗有助于滋补肾气,对肾虚引起的腰膝酸软、畏寒乏力等症状有一定的缓解作用。2. 健脾开胃:板栗具有健脾开胃的作用,有利于促进消化吸收,增进食欲。3. 美容养颜:板栗中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于抵御自(zì)由(yóu)基的侵害,减缓皮肤老化的进程。4. 补血养心:板栗含有多种微量元素和氨基酸,有助于补血养心,对贫血、心脏(zāng)病(bìng)等疾病有一定的辅助治疗作用。5. 增强免疫力:板栗中含有多种营养成分,有助于增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高身体抵抗力。