桑葚对人有什么好处
更新时间:2021-04-21
答案:桑葚含有丰富的维生素C、维生素K、钾、钙、铁等营养成分,具有以下好处:1. 提高免疫力:维生素C可以帮助提高免疫力,预防感冒、流感等疾病。2. 抗氧化:桑葚中富含的多酚类化合物具有强烈的抗氧化作用,可以减缓细胞老化,预防癌症等疾病。3. 降血糖:桑葚中的多酚类化合物可以降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。4. 促进消化:桑葚中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘等消化问题。5. 保护视力:桑葚中的维生素A可以保护眼睛,预防夜盲症和老年性黄斑变性等眼部疾病。