猕猴桃的作用与好处
更新时间:2021-05-10
答案:猕猴桃是一种富含营养的水果,它的作用和好处包括:1. 提供丰富的维生素C:每100克猕猴桃果肉中含有约100毫克的维生素C,是橙子的两倍以上。维生素C有助于抵抗感染、促进铁吸收、保护心脏等。2. 帮助消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。3. 有助于降低血压:猕猴桃中含有丰富的钾,有助于维持血压正常,降低心血管疾病的风险。4. 有助于美容:猕猴桃中含有多种抗氧化物质,可以保护皮肤免受自(zì)由(yóu)基的伤害,有助于延缓衰老,保持皮肤健康。5. 有助于增强免疫力:猕猴桃中含有多种营养成分,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。