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下半夜二点后失眠原因
更新时间:2023-10-25
下半夜二点后失眠原因 可能的原因有很多,包括焦虑、压力、生活习惯不良、睡眠环境不佳、睡眠障(zhàng)碍(ài)等。建议您调整生活方式,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,放松心情,减少压力和焦虑。如果问题持续存在,请咨询医生或专业
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文章时间:2023-10-25
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