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月子哪些能吃
更新时间:2023-11-11
答案:在月子期间,妈妈可以食用一些易消化、有营养的食物,如瘦肉、鱼肉、豆类、蔬菜、水果、米粥等。同时,也要避免辛辣、油腻、生冷、难消化的食物,以免影响产后恢复和乳汁分泌。具体饮食方案应根据个人情况和医生的建议而定。
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知识百科
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文章时间:2023-11-11
月子吃什么水果好
更新时间:2023-10-28
答案:在月子期间,建议选择一些易消化、营养丰富的水果,如苹果、梨、香蕉、柚子、橙子、柿子、葡萄等。此外,还可以选择一些具有滋补作用的水果,如枸杞、红枣等。但需要注意的是,不同人的身体状况和月子期间的饮食禁忌不同,最好在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。
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知识百科
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文章时间:2023-10-28
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