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哪类食物可以有效降血脂
更新时间:2023-11-03
答案:一些可以有效降血脂的食物包括鱼类、坚果、豆类、蔬菜、水果、全谷物、橄榄油等。这些食物富含健康的脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,维持血脂平衡。同时,减少高脂肪、高糖、高盐、高胆固醇的食物摄入也是降血脂的重要措施之一。
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文章时间:2023-11-03
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