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有哪些食物含DHA
更新时间:2023-11-17
答案:一些含DHA较多的食物包括鱼类(比如鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼等)、贝类(比如蛤蜊、蚌、扇贝等)、海藻(比如紫菜、海带、裙带菜等)、鸡蛋、牛奶等。此外,一些含有亚麻酸的食物也可以被身体转化为DHA,比如亚麻籽、亚麻油、胡麻等。
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文章时间:2023-11-17
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