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莲子心怎么泡水
更新时间:2021-04-08
莲子心怎么泡水 将莲子心洗净后,用温水浸泡2-3小时,或用冷水浸泡过夜,直至莲子心变软,即可食用或煮汤。 建议泡水时不要用开水,否则容易破坏莲子心中的营养成分。
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文章时间:2021-04-08
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