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蛙泳怎么游得快
更新时间:2021-03-29
蛙泳怎么游得快 蛙泳游得快的关键在于技巧和力量的结合。以下是一些技巧和训练方法:1.正确的姿势:保持身体水平,头部向前,脊椎伸直,腿部伸直并紧贴在一起。2.蹬腿:蛙泳的蹬腿是非常重要的,要力求双腿同时向外伸展,再向内收紧,使腿部肌肉发力
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文章时间:2021-03-29
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