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什么蔬菜最有营养
更新时间:2021-10-27
答案:各种蔬菜都有自己的营养价值,但是一些特别营养丰富的蔬菜包括:菠(bō)菜(cài)、甘蓝、西兰花、胡萝卜、南瓜、红薯、番茄、豆类、洋葱等。这些蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素和抗氧化物质等营养成分,对身体健康非常有益。
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健康养生
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文章时间:2021-10-27
丝(sī)瓜(guā)有什么营养价值
更新时间:2021-07-28
答案:丝(sī)瓜(guā)富含纤维素、蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等营养成分,有助于促进肠胃蠕动、增强免疫力、补充钙质等功效。此外,丝(sī)瓜(guā)还含有一些特殊的(de)成(chéng)分(fèn),如丝(sī)瓜(guā)多糖、丝(sī)瓜(guā)皂苷等,具有一定的抗氧化、抗炎、降血脂、降血糖等作用。总的来说,丝(sī)瓜(guā)是一种营养丰富、健康有益的蔬菜。
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健康养生
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文章时间:2021-07-28
白菜有什么营养价值
更新时间:2021-08-23
答案:白菜是一种低热量、高营养的蔬菜,富含维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钙、铁、镁、钾等多种营养物质。其中,维生素C和叶酸的含量较高,有助于提高免疫力、促进血液循环和细胞分(fēn)裂(liè),预防贫血、心血管疾病等。此外,白菜还富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘,降低胆固醇和血糖水平,有助于控制体重和保持健康。
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健康养生
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文章时间:2021-08-23
咖喱有什么营养价值
更新时间:2021-05-11
咖喱有什么营养价值 咖喱是一种含有丰富营养的食品,其中包含多种香料和蔬菜,如姜黄、辣椒、大蒜、洋葱、胡萝卜、番茄等。这些成分都具有不同的营养价值,如姜黄中含有丰富的抗氧化剂,辣椒含有辣椒素,能够促进新陈代谢,增强免疫力,大蒜则含有丰富的
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知识百科
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文章时间:2021-05-11
空心菜有什么营养
更新时间:2021-02-08
空心菜有什么营养 空心菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、蛋白质、纤维素等营养成分。其中,维生素C和铁的含量尤其突出,是一种营养丰富的蔬菜。空心菜还具有降血糖、降血压、利尿、解毒等功效,对身体健康有很多好处。 生吃西红柿的
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知识百科
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文章时间:2021-02-08
裙带菜有什么营养
更新时间:2021-06-21
裙带菜有什么营养 裙带菜富含蛋白质、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、硒等多种营养物质,尤其是富含碘元素,有助于保护甲状腺健康。同时,裙带菜还含有多种天然植物化合物,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种保健作用。 茄子有什么营养 茄子富含维生素
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知识百科
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文章时间:2021-06-21
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