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生燕麦片可以直接吃吗
更新时间:2021-06-02
生燕麦片可以直接吃吗 可以直接食用生燕麦片,但建议先用热水泡软或加入牛奶、酸奶、水果等一起食用,口感会更好。另外,生燕麦片的营养成分较难吸收,热加工能够破坏其中的抗营养因子,有利于营养吸收,因此建议先热加工后再食用。 即食燕麦片可以直接
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文章时间:2021-06-02
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